74.5キロから58キロに減量するよ

74.5キロから58キロに減量するよ

誰よりも早く、駆け抜けろ。asics <2020年8月8日>

昨日、京急電鉄の品川駅にasicsのポスターを発見。 誰よりも速く、駆け抜けろ。 私もいまメインではいているランニング用の靴はアシックスのGT-20...
フルマラソンへの道

1周5キロ 皇居の回りを2周走りました<2020年8月2日>

昨日、ロングランをするぞと意気込んだのに6キロで終わってしまいました。 今日は昨日のリベンジランに皇居をチョイス。 皇居は1周約5キロ。信号...
フルマラソンへの道

祝!梅雨明け 久しぶりの外でのランは水分補給の失敗で失速<2020年8月1日>

東京も梅雨明けが開けたようです!久しぶり青空を見ました。 ここ1ヶ月はジムのランニングマシーンで走っていたので、外でのランは久しぶり。 コッ...
74.5キロから58キロに減量するよ

丸善 プロフィットささみプロテインバーレッドペッパーでたんぱく質とコラーゲンをいただく!

ナチュラルローソンで丸善のプロフィットささみプロテインバーが売られているのを見つけました。 誰かのブログで見ていたので気にはなっていたため購入。プレーン、...
74.5キロから58キロに減量するよ

「暖 銀座岩盤温浴」銀座の中心で岩盤浴を堪能する

銀座の中心に岩盤浴を楽しめるお店があります! 100分で2500円とお値段もやさしい。 冬は代謝が落ちる季節ですが、汗をかいて毒を外に出していきまし...
74.5キロから58キロに減量するよ

高タンパク・低カロリー食のレストラン!その名も「筋肉食堂」に行ってきた

ボディメイクをしている知り合いがこぞってFacebookにアップしていた筋肉食堂に行ってきました。 脂肪を落として、筋肉をつけたい私。これはいかねばと思っ...
74.5キロから58キロに減量するよ

砂糖や塩や乳化剤が入っていない豆乳!「ソイプレミアムひとつ上の豆乳成分無調整」

ボディメイクのエクスパートが、「豆乳にも砂糖が入っているものがあるんだよ」と教えてくれました。 砂糖や塩が加えられているほうが飲みやすくなるそうですが、ボ...
74.5キロから58キロに減量するよ

やっと髪を切りました!

よかったー。予約取れた! 明日は企業プレゼンということもあり、髪を切りにここ半年お世話になっているサロンに来ました。 カラーも抜けているは、前髪は長...
74.5キロから58キロに減量するよ

小学校のときの運動会のマラソンについて深く考えた~長距離嫌い

いまランニングを習慣化させるべくトレーニングをしています。 ランニングを始めたきっかけは2019年12月1日(日)に開催される大阪マラソンでフルマラソンに...
74.5キロから58キロに減量するよ

72.4キロから標準体重の57.9キロを目指す~2020年3月27日の誕生日までに達成するぞ

2年で7キロ増。気がついたら自分で禁断としていた70キロを超えてしまいました。あぁ。 2018年9月に受けた健康診断では、身長162.2センチ、体重72....
74.5キロから58キロに減量するよ

銀座の「筋肉食堂」で牛ヒレ赤身肉のステーキをいただきました!私が筋肉食堂に行く理由

2018年11月30日にオープンした銀座コリドー街にある筋肉食堂に行ってきました。 こちら筋肉食堂の説明です! 筋肉食堂は日々トレーニングしている方はも...
74.5キロから58キロに減量するよ

薄くなる

まちを歩いていて、横にあるウィンドウに写る自分の姿が嫌だ。 正面から撮られた写真はまだましだけど、横からみた私の体は「ぶ厚い」 ぶ厚くなったのは自業...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました