大阪マラソンへの道 図書館は初心者ランナーの味方です！完走したら「日吉津村図書館のおかげ」と大阪で愛を叫ぶ！（予定）
数年前、鳥取県日吉津村の図書館に行ったとき、ちょうど村で開かれるチューリップマラソンの前でした。図書館にはランナーのための資料が数多く展示されていました。
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2019-05
大阪マラソンへの道 
おすすめ本 寺山修司『書を捨てよ、町へ出よう』（角川文庫）正義の存在しない時代は不幸だが、正義を必要とする時代は、もっと不幸だ
テレビをつけてニュースを見ると、飛び込んでくるニュースは悲しくて悲惨なものばかり。
虐待、いじめ、殺人、自殺、脅迫、詐欺
そんなニュースが繰り返し繰...
楽しい出来事 第9回大阪マラソンから新コースになりました！【大阪マラソン2019情報】
2019年12月1日（日）に開催される大阪マラソン2019からコースが新しくなりました！
こちら大阪マラソン組織委員会事務局から発信されたプレスリリースか...
大阪マラソンへの道 ランニングのアプリを使っているとき「停止」したままにしないように注意！【大阪マラソン2019まで190日】
島根県出雲市に来ています。昨晩は美人の湯と島根県の海の幸・山の幸を堪能しました！
食べた分は消費する！朝起きて、朝食の後、ランニングに出かけました...
楽しい出来事 日本三美人の湯！湯の川温泉「はらだ荘」に泊まる
島根県出雲市には日本三美人の湯といわれている温泉郷があります！
出雲といえば神々が集まる場所。その神話の土地にあるお湯に入るだけでもパワーがみなぎ...
大阪マラソンへの道 今日は軽くウォーキングとストレッチ！がっつり食べた分は明日走って解消したい【大阪マラソン2019まで191日】
鳥取県米子市に来ています。
いい天気です。気温は30℃とまだ5月なのに、夏並みですね。
今年の夏も暑くなりそう！夏の間のトレーニングは朝早起きしてや...
コミュニケーション NPO法人本の学校の総会出席のため鳥取県米子市へ！
おはようございます！
今日は明日開催されるNPO法人本の学校の総会に参加するために鳥取県米子市に行きます。
本の学校の理事を務めているのですが、総会...
大阪マラソンへの道 【導入期】第1週 2回ウォーク60分【大阪マラソン2019まで192日】
フルマラソンを走ることになったけど、どうやったら42.195キロを完走できるのか想像がつかなかったので金哲彦さんの『誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを...
大阪マラソンへの道 WIN THE LONG RUNの最初のプログラム「サージ」で30分走る【大阪マラソン2019まで192日】
今日の朝ランは30分、隅田川テラスで行いました。
今日の体重と体脂肪
足に負担をかけないためにも減量中。大阪マラソンまでには65キロを切りたい。
体重...
73キロから57キロへの道 薄くなる
まちを歩いていて、横にあるウィンドウに写る自分の姿が嫌だ。
正面から撮られた写真はまだましだけど、横からみた私の体は「ぶ厚い」
ぶ厚くなったのは自業...