74.5キロから58キロに減量するよ銀座の「筋肉食堂」で牛ヒレ赤身肉のステーキをいただきました！私が筋肉食堂に行く理由
2018年11月30日にオープンした銀座コリドー街にある筋肉食堂に行ってきました。 こちら筋肉食堂の説明です！ 筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、...
2019-05
74.5キロから58キロに減量するよ
フルマラソンへの道図書館は初心者ランナーの味方です！完走したら「日吉津村図書館のおかげ」と大阪で愛を叫ぶ！（予定）
数年前、鳥取県日吉津村の図書館に行ったとき、ちょうど村で開かれるチューリップマラソンの前でした。図書館にはランナーのための資料が数多く展示されていました。 チュ...
本を読む寺山修司『書を捨てよ、町へ出よう』（角川文庫）正義の存在しない時代は不幸だが、正義を必要とする時代は、もっと不幸だ
テレビをつけてニュースを見ると、飛び込んでくるニュースは悲しくて悲惨なものばかり。 虐待、いじめ、殺人、自殺、脅迫、詐欺 そんなニュースが繰り返し繰り返しテレビ...
楽しい出来事第9回大阪マラソンから新コースになりました！【大阪マラソン2019情報】
2019年12月1日（日）に開催される大阪マラソン2019からコースが新しくなりました！ こちら大阪マラソン組織委員会事務局から発信されたプレスリリースからの抜...
フルマラソンへの道ランニングのアプリを使っているとき「停止」したままにしないように注意！【大阪マラソン2019まで190日】
島根県出雲市に来ています。昨晩は美人の湯と島根県の海の幸・山の幸を堪能しました！ 食べた分は消費する！朝起きて、朝食の後、ランニングに出かけました。 「食後に走...
楽しい出来事日本三美人の湯！湯の川温泉「はらだ荘」に泊まる
島根県出雲市には日本三美人の湯といわれている温泉郷があります！ 出雲といえば神々が集まる場所。その神話の土地にあるお湯に入るだけでもパワーがみなぎりそう。運動麻...
フルマラソンへの道今日は軽くウォーキングとストレッチ！がっつり食べた分は明日走って解消したい【大阪マラソン2019まで191日】
鳥取県米子市に来ています。 いい天気です。気温は30℃とまだ5月なのに、夏並みですね。 今年の夏も暑くなりそう！夏の間のトレーニングは朝早起きしてやるのがよさそ...
コミュニケーションNPO法人本の学校の総会出席のため鳥取県米子市へ！
おはようございます！ 今日は明日開催されるNPO法人本の学校の総会に参加するために鳥取県米子市に行きます。 本の学校の理事を務めているのですが、総会に参加するの...
フルマラソンへの道WIN THE LONG RUNの最初のプログラム「サージ」で30分走る【大阪マラソン2019まで192日】
今日の朝ランは30分、隅田川テラスで行いました。 今日の体重と体脂肪 足に負担をかけないためにも減量中。大阪マラソンまでには65キロを切りたい。 体重：70.0...
74.5キロから58キロに減量するよ薄くなる
まちを歩いていて、横にあるウィンドウに写る自分の姿が嫌だ。 正面から撮られた写真はまだましだけど、横からみた私の体は「ぶ厚い」 ぶ厚くなったのは自業自得。でも、...
楽しい出来事講座のご案内！「編集者のお仕事」株式会社文藝春秋「オール讀物」編集長・大沼貴之さんによる講座
いま、編集者と作家の間のやり取りのゴタゴタがニュースになっておりますが、実際、編集者ってどんな仕事をしているのか、作家とのかかわり方など、分からないもの。 作家...
フルマラソンへの道【導入期】第1週 木場公園ジョギングコース3.5キロを走ってみた
2019年12月1日の大阪マラソンでフルマラソンに挑戦します。 都内でジョギングといえば皇居と思いがちですが、ほかの場所も走りたい！ そんなとき、東京都のスポー...