昨日、京急電鉄の品川駅にasicsのポスターを発見。
誰よりも速く、駆け抜けろ。
私もいまメインではいているランニング用の靴はアシックスのGT-2000 8。
神保町のスーパースポーツゼビオで足を測定してもらったところ、足の幅が広めといわれました。
そこで幅が広いワイドサイズがある靴を持ってきてもらい試したところasicsがぴったりだったのです。
ジムで下半身を中心の筋トレのあとの軽めのラン
今日はジムで
20分のストレッチをした後、下半身を中心とした筋トレ。ちょっとウエイトを重くして、腿とおしりの筋肉を鍛えるトレーニングを1時間ほどしました。各種20回×3セット。
走れる足をつくっています。
私がいっているジムは、マスク着用。使い終わった器具は各自が消毒をきちんとすることが徹底されています。みんな、丁寧に消毒しています。
筋トレが終わったあと、軽めのラン。
シューズはasics!
コロナ太り解消プロジェクト
こちらは朝起きてすぐに測った体重。一瞬60キロ台になったんだけどな。
減らぬ…。
6月12日（金）に記録した最大値
体重：74.5キロ
体脂肪：40.5％