ブログのはなしブログを書き続けるテクニックは「写真の削除にあり」iCloud Photosを活用しインプットからアウトプットを生み出そう
ブログを書き続けるテクニックは「写真の整理にあり」だと思っています。 写真の撮り方ではなく、写真の削除の仕方が大切とはどういうこと？ そう思われた方もいるかもし...
プライベートライフ
ブログのはなし
青森を応援！1200年の歴史を持つ「岩木山神社」にお礼と報告に行きました
再入院していた父が、8月9日（金）に退院しました！ 8月2日（金）に退院できるかもと聞いていたのですが、大事を見て9日になりました。予定より1週間遅れになり、や...
健康のこと深呼吸をすることで自律神経を整える
仕事で「あれ、これ大丈夫かな」と不安になるときにやることは 深呼吸すること です。 思いっきり空気を吸って、ゆっくりはく。 これを数回続けると、「あー、私って生...
映画「存在のない子供たち」”生きている証”のないゼインに心が揺さぶられる訳
「存在」という言葉は、当たり前のように「ある」ものではなく、特別なものと感じることがある。 ときとして私たちは自分軸でものごとを考える。 そして「自分の居場所は...
レーシック手術年間7万円近くかかるコンタクト代。レーシック手術を受けるか悩んでいます
今日は、コンタクトをオーダーしにビックカメラに行きました。 私はいま1日使い捨てのソフトコンタクトを使っています。 乱視がひどく高校生のときからハードコンタクト...
箸を片手にどこまでも銀座にある本場タイ屋台料理のお店「チャオタイ」でセンレック・トムヤム・ムーをいただく
東京は35℃をこえる猛暑日が続いています。 こんなに暑いと、私は ソーメンなどあっさりしたごはんを食べる 辛いごはんを食べる の2択になります。 熱帯気候のカン...
フルマラソンへの道夜ラン！六本木を出発して東京タワーを堪能しながら9キロ走り抜く【大阪マラソン2019まで132日】8月1日（木）
低血圧の私は朝、起動するまでに時間がかかります。動けるようになるときにはすでに暑くなっていることが最近は多くなったので夜に走るようにしています。 今日は、トレー...
神社・仏閣早稲田の穴八幡宮で「ついたち参り」をしました！【8月1日新月】
8月1日は新月です。リセットされるこの日に「ついたち参り」を行いました。 「ついたち参り」と聞くと毎月1日にお参りに行くイメージですが、本当は「新月の日」（朔日...
フルマラソンへの道大阪マラソンを走ってバングラデシュの女の子たちに教育の機会を届けよう【大阪マラソン2019まで134日】7月30日（火）
大阪マラソンで国際協力NGOのシャプラニールのチャリティランナーを務めます！ チャリティランナーはまだ枠があるようです。大阪を駆け抜けたい、バングラデシュの女の...
フルマラソンへの道ウォーキング中、道を聞かれる【大阪マラソン2019まで135日】7月29日（月）
昨日20キロランをしたので、今日はランニングはお休み。 ただ体は動かそうと、移動は「ウォーキング」で！ 歩いていると「ここに行きたいのですが」とスマートフォンの...
箸を片手にどこまでも茅場町駅スグの「シンガポールコピティアム」夏にありがたい酸味があるけど魚介出汁がしっかり効いたスープと細麺をいただく
習慣というものは怖いものです。 私は9年間、カンボジアで暮らしていました。 首都プノンペンにいるときは、イタリアンや日本食のレストランに行きますが、首都以外にい...
箸を片手にどこまでも「いきなりステーキ」では、コーンをブロッコリーに変更できます
ボディメイキング中なので、食べるものに気をつけています。 たんぱく質をしっかりとるため、赤身のお肉をいただくようにしています。 そこで、重宝しているのが「いきな...