ボディメイクをしている知り合いがこぞってFacebookにアップしていた筋肉食堂に行ってきました。
脂肪を落として、筋肉をつけたい私。これはいかねばと思っていました！
レポートします。
トレーニングをしている人の味方の筋肉食堂！
筋肉食堂のウェブサイトのトップページのっている説明です。
筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂です。
トレーニング後に良質のタンパク質を摂取したい
ダイエットをしたいけどムリな食事制限はしたくない
最近カロリーの取りすぎでお腹まわりが気になってきたそんな方はぜひ筋肉食堂へお越しください。
今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理であなたをお迎えいたします！
ボディメイキング中の人には嬉しいですね！
▲入口の看板
▲この奥に筋肉食堂があります
▲席についたら、すぐにストロベリー味のプロテインが出てきました！
▲メニューの中にあるDIETメニューから「鶏ムネ肉のステーキ」をチョイス。
ごはん、スープ、再度サラダ付きのセットではなく単品をチョイス
▲追加で「ノンオイルツナ＆海藻サラダ」を追加しました。
▲ダイエット中は食物繊維が足りず便秘になるというので、海藻を食べるようにしよう
▲飲み物は、脂肪の吸収を抑える黒烏龍茶をチョイス
▲「鶏ムネ肉のステーキ」200グラムです。鶏肉ってぱさぱさしているイメージですが、ミディアムレアでとってもジューシー
▲ネギのソースがついてきましたが、塩と胡椒で十分おいしい
▲付け合わせの野菜です。もやしがいい感じでシャキシャキしていていい感じでした
▲ミディアムレアなお肉！200グラムですが、おなか一杯。大満足です
パーソナルトレーニングに六本木に来ることが増えそうです。これはへびーろテーションのお店になりそう。
また自分で鶏肉を料理することも増えますが、どのような調理をすればよいか勉強にもなります。また来ます！