2018年11月21日、NHKのためしてガッテン「スプーン１杯でカラダが激変！？食べるアブラ」を見ました。それから半年たってしまいましたが、えごま油を購入しました。
「えごま油」は通販では売り切れ続出！ナチュラルローソンで発見
家の近くにあるナチュラルローソンに行きました。ここならあるかなと思って。1本だけでしたがありました。
1日小さじ1杯分を取ろう。
こちら栄養成分です。
箱から出してみました。澄んだ油ですね。
私はコーヒーに入れていただきました。かすかにごまのような味がしましたが気になりません。
えごまオイルを取ることを習慣化させよう！
携帯用のえごまオイルもあるようです。これは便利。油の瓶を持ち歩くのは大変なので困っていましたが、これからいけるかも！
