「えごま油」を体重を落とすために買う!NHKのためしてガッテンで紹介されていた

73キロから57キロへの道

2018年11月21日、NHKのためしてガッテン「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラ」を見ました。それから半年たってしまいましたが、えごま油を購入しました。

「えごま油」は通販では売り切れ続出!ナチュラルローソンで発見

家の近くにあるナチュラルローソンに行きました。ここならあるかなと思って。1本だけでしたがありました。

1日小さじ1杯分を取ろう。

こちら栄養成分です。

箱から出してみました。澄んだ油ですね。

私はコーヒーに入れていただきました。かすかにごまのような味がしましたが気になりません。

えごまオイルを取ることを習慣化させよう!

携帯用のえごまオイルもあるようです。これは便利。油の瓶を持ち歩くのは大変なので困っていましたが、これからいけるかも!

 

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