フルマラソンへの道体重はまだマックスの72.7キロ！でも、体脂肪は最小の37.7％【大阪マラソン2019まで165日】
昨日、体重がマックスの72.4キロを超えて72.7キロになった記事を書きましたが、今日も体重変わらず。 泣きたい。 でも体脂肪は37.7％とマックスの41.2％...
2019-06
フルマラソンへの道
74.5キロから58キロに減量するよ72.4キロから標準体重の57.9キロを目指す～2020年3月27日の誕生日までに達成するぞ
2年で7キロ増。気がついたら自分で禁断としていた70キロを超えてしまいました。あぁ。 2018年9月に受けた健康診断では、身長162.2センチ、体重72.4キロ...
フルマラソンへの道なぜだー！60キロ台になった体重が激増！マックスの72.7キロに！【大阪マラソン2019まで166日】
体重が減らない…。どころかマックスの72.4キロを超えて72.7キロになってる！ でも去年と違って運動しているし、ごはんも気をつけているので、一時的なものだと思...
緊急救援・復興支援富岡町で考えた”あっちとこっち”
大学時代の後輩に会いに福島県富岡町へ。帰宅困難区域にある自宅にも連れて行ってもらいました。 - 誰も乗れないブランコ - その前に設置された線量計 - 黒く巨大...
緊急救援・復興支援東京駅から福島県双葉郡富岡町の富岡駅へJRで行く方法
福島県双葉郡富岡町に行ってきました。 富岡町は2011年3月の東日本大震災時に、東京電力福島第1原子力発電所事故で一時全町避難となった福島県富岡町に行きました。...
出張TIPJR東日本の新幹線で電源コンセントの有無を確認する方法〔JR東日本アプリ〕
家から東京駅までのアクセスがよいことから、飛行機よりも新幹線を使って移動することが多いです。 新幹線の中は、なぜか集中して仕事ができるんですよね。だからこそ「電...
フルマラソンへの道ロング・スロー・ディスタンスで1時間30分ラン【大阪マラソン2019まで168日】
練習のときは1キロあたり6分30秒から7分で走るようにしていました。 ただ、6分台だと、息が上がってしまい30分走るのが限界。 そのときにレースに出ている方から...
フルマラソンへの道ハーフマラソン（21.0975キロメートル）に申し込みました「第17回弘前・白神アップルマラソン」
12月1日（日）の大阪マラソンで初めてフルマラソンに挑戦する私。 その前にハーフでも走っとけーとアドバイスをもらいました。 確かに、12月1日の本番を前に、腕試...
ライティング情報革命ってすごいな、と思う。香港からの取材依頼！英語で執筆がんばろう
情報革命ってすごいなと思うこと。 それは国境を越えて仕事が生まれていうことです。 香港の大学の教授から、イギリスで出す本の調査の依頼が来ました。英語で調査報告書...