毎日、午前中に飲むコーヒーに、えごまオイルをスプーン1杯分、入れて飲んでいます。
確かに飲み始めてから体脂肪が落ちました。毎日の習慣にしていきます！
体重が減少するといわれている「えごまオイル」をお試し中
本日のコーヒーは、セブン-イレブンで買ったドリップコーヒー。
えごまオイルを入れて、スプーンでかき混ぜます。
オイルを入れただけだと、上にまくをつくってしまいます。
いきなり飲んだら、まくの下の熱いコーヒーが勢いよく口に中に入りやけどをしそうになったことがありました。なのでよく混ぜで。
ボディメイク中は、口にするものにも、気をつけていきたいですね！
