スプーン1杯で体が変わると噂のえごまオイルをコーヒーに入れて飲んでいます

73キロから57キロへの道

毎日、午前中に飲むコーヒーに、えごまオイルをスプーン1杯分、入れて飲んでいます。

確かに飲み始めてから体脂肪が落ちました。毎日の習慣にしていきます!

体重が減少するといわれている「えごまオイル」をお試し中

本日のコーヒーは、セブン-イレブンで買ったドリップコーヒー。

 えごまオイルを入れて、スプーンでかき混ぜます。

オイルを入れただけだと、上にまくをつくってしまいます。

いきなり飲んだら、まくの下の熱いコーヒーが勢いよく口に中に入りやけどをしそうになったことがありました。なのでよく混ぜで。

 ボディメイク中は、口にするものにも、気をつけていきたいですね!

「えごま油」を体重を落とすために買う!NHKのためしてガッテンで紹介されていた
2018年11月21日、NHKのためしてガッテン「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラ」を見ました。それから半年たってしまいましたが、えごま油を購入しまし...

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鎌倉幸子(かまくら・さちこ)
鎌倉幸子(かまくら・さちこ)
プロジェクトマネージャー/ファンドレイザー/ライター/自分の世代にあった働き方に挑戦中

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