フルマラソンへの道今日は軽くウォーキングとストレッチ！がっつり食べた分は明日走って解消したい【大阪マラソン2019まで191日】
鳥取県米子市に来ています。 いい天気です。気温は30℃とまだ5月なのに、夏並みですね。 今年の夏も暑くなりそう！夏の間のトレーニングは朝早起きしてやるのがよさそ...
プライベートライフ
フルマラソンへの道
フルマラソンへの道WIN THE LONG RUNの最初のプログラム「サージ」で30分走る【大阪マラソン2019まで192日】
今日の朝ランは30分、隅田川テラスで行いました。 今日の体重と体脂肪 足に負担をかけないためにも減量中。大阪マラソンまでには65キロを切りたい。 体重：70.0...
74.5キロから58キロに減量するよ薄くなる
まちを歩いていて、横にあるウィンドウに写る自分の姿が嫌だ。 正面から撮られた写真はまだましだけど、横からみた私の体は「ぶ厚い」 ぶ厚くなったのは自業自得。でも、...
楽しい出来事講座のご案内！「編集者のお仕事」株式会社文藝春秋「オール讀物」編集長・大沼貴之さんによる講座
いま、編集者と作家の間のやり取りのゴタゴタがニュースになっておりますが、実際、編集者ってどんな仕事をしているのか、作家とのかかわり方など、分からないもの。 作家...
フルマラソンへの道【導入期】第1週 木場公園ジョギングコース3.5キロを走ってみた
2019年12月1日の大阪マラソンでフルマラソンに挑戦します。 都内でジョギングといえば皇居と思いがちですが、ほかの場所も走りたい！ そんなとき、東京都のスポー...
フルマラソンへの道第9回大阪マラソンのチャリティランナーエントリーが完了しました
第9回大阪マラソンランナーのエントリーが完了しました！ チャリティランナーは70,000円以上をファンドレイジングすることが必要 通常のランナーは ・参加料：1...
フルマラソンへの道【導入期】第1週 1回ウォーク30分 トレーニング開始！
トレーニングを開始しました。『誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる！』をベースにしています。 【導入期】第1週 1回ウォーク30分 第1週、第...
フルマラソンへの道42.195キロの道も1歩から。なにより、みなさんと一緒に歩む1歩に感謝
人生初のフルマラソンに挑戦します。大阪マラソンは7時間でフィニッシュする必要があります。 41.195キロが7時間以内に完走できるのか……予想ができませんが、大...
フルマラソンへの道金哲彦著『誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる！』（マガジンハウス）を買いました
フルマラソンを走るためにトレーニングをはじめました。でも、何から手をつけてよいのかわからないので、本屋へGO！ ランニングコーチの金哲彦さんの著書『誰でも「たっ...
フルマラソンへの道12月1日開催！大阪マラソン2019にエントリーしました
いつかは走ってみたいと思っていたフルマラソンに挑戦します。 2019年12月1日（日）に開催される大阪マラソン2019にエントリーしました！ 大阪マラソンチャリ...
青森を応援！「ム前市立図書館図書返却ポスト」とは
弘前駅の改札前に置かれている弘前市立図書館図書返却ポスト。 弓の部分がどこかに行ってしまったのか「ム前市立図書館図書返却ポスト」になっていました。 ムムムムムム...
楽しい出来事Googleトップページ － 新元号「令和」を祝して
2019年（令和元年）5月1日のGoogleトップページは、新元号「令和」を祝してバージョンとなっています。 万葉集「梅花の歌」より「令」と「和」が使われた元号...