プライベートライフ

朝起きた瞬間、まだ布団にいたい…。 そう思う気持ちを振り切り、走りました！ 今日のトレーニング 故障しない足をつくるために筋トレをしています。 スクワット70回...

昨日、体重がマックスの72.4キロを超えて72.7キロになった記事を書きましたが、今日も体重変わらず。 泣きたい。 でも体脂肪は37.7％とマックスの41.2％...

体重が減らない…。どころかマックスの72.4キロを超えて72.7キロになってる！ でも去年と違って運動しているし、ごはんも気をつけているので、一時的なものだと思...

練習のときは1キロあたり6分30秒から7分で走るようにしていました。 ただ、6分台だと、息が上がってしまい30分走るのが限界。 そのときにレースに出ている方から...

12月1日（日）の大阪マラソンで初めてフルマラソンに挑戦する私。 その前にハーフでも走っとけーとアドバイスをもらいました。 確かに、12月1日の本番を前に、腕試...

数年前、鳥取県日吉津村の図書館に行ったとき、ちょうど村で開かれるチューリップマラソンの前でした。図書館にはランナーのための資料が数多く展示されていました。 チュ...

島根県出雲市に来ています。昨晩は美人の湯と島根県の海の幸・山の幸を堪能しました！ 食べた分は消費する！朝起きて、朝食の後、ランニングに出かけました。 「食後に走...