隙間時間でエクササイズ！
今日は、職場から麹町まで歩きました。ちょっとでも時間があるときは、できることを無理なくやりたいと思っています。
約3キロをあるきました。
音楽が大切
ウォーキングの時の音楽は大切。
今日はBoAです。
今まで、ウォーキングの時は、BoAを聞いていたことが多かったので、DNAになってしまっているのかも。
iPodでご機嫌に音楽を聞きながら歩いています。たまにシェイクしたり。
ちょっとだけでも日々体を動かしていきたいな。
ダイエット坂はつづく・・・
（未完）
仕事終わりにウォーキングってあり！
楽しい出来事
