74.5キロから58キロに減量するよスプーン１杯で体が変わると噂のえごまオイルをコーヒーに入れて飲んでいます
毎日、午前中に飲むコーヒーに、えごまオイルをスプーン1杯分、入れて飲んでいます。 確かに飲み始めてから体脂肪が落ちました。毎日の習慣にしていきます！ 体重が減少...
プライベートライフ
74.5キロから58キロに減量するよ
つかっているもの創業1919（大正８）年！「国宝社」の職人の手で綴じられた和綴じノート「ましかく帖 てまりちらし」に記録を刻む
丁寧につくられた品を、大切に使いたい そう思っています。 これからの生き方を考えるときにメモを取るノートがほしい。そう思っていたら、偶然にも、必然にも、職人がひ...
箸を片手にどこまでも「八丁堀 藤尾」備長炭でじっくり焼きげる焼き鳥を店主のおまかせコースでいただく
茅場町で開かれた勉強会の帰り「どこかでごはんを食べて帰りたいな」と思いながら歩いていたら焼き鳥屋さんを発見！ 焼き鳥屋さんはカウンターがあるので、ひとりごはんに...
箸を片手にどこまでも六本木 トルキッシュレストラン＆バー カデル トルコレストランでグスシシ（ラム肉）をいただく
今日はセミナーに参加するため六本木に行きました。着いたときはちょうどランチタイム。 あまりお腹が減っていないけど、お肉は食べたい。ステーキ屋さんに行く気分ではな...
楽しい出来事立花Be塾レベル2 第2講で「自己客観視」（あり方）と「SEO対策」（やり方）を学ぶ
作家／ブロガー／カウンセラーなど、さまざまな肩書を持つ立花岳志さんの立花Be塾を受講しています。 B塾は「Be」（あり方）、「Blog」（ブログ）、「Brand...
箸を片手にどこまでもラ・ベットラ・ダ・オチアイ（LA BETTOLA da Ochiai）日本一予約がとれない料理店の予約の取り方は？ディナーのメニューは？
日本一予約がとれないイタリア料理店として名高いラ・ベットラ・ダ・オチアイ（LA BETTOLA da Ochiai）の銀座店でディナーをいただきました。 どの料...
本を読むだから書店で本を買う－知らない本に手を伸ばす理由
久しぶりゆっくりと書店の中を隅々まで歩いてみて回る機会があった。 仕事を効率よく進めるためにビジネス関係関係のコーナーや新書のコーナーばかりだったが、最近、無性...
74.5キロから58キロに減量するよセブン‐イレブンの「サラダチキンバー」～「サラダチキン」の汁が気になる人には「サラダチキンバー」がおすすめです
ボディメイキング中です。 糖質を抑えながらもたんぱく質を摂取するために、コンビニでお弁当を買うときには「サラダチキン」を選んでいました。 でも、サラダチキンのパ...
74.5キロから58キロに減量するよ「えごま油」を体重を落とすために買う！NHKのためしてガッテンで紹介されていた
2018年11月21日、NHKのためしてガッテン「スプーン１杯でカラダが激変！？食べるアブラ」を見ました。それから半年たってしまいましたが、えごま油を購入しまし...
本を読む照井翠『釜石の風』（コールサック社）「言葉」と日々向き合う人の宿命を感じる一冊
照井翠さんの震災句集『龍宮』を読んでいたとき、5・7・5で刻まれる俳句の漆身の中で選び抜かれ研ぎ澄まされた言葉が胸にストレートに刺さり、ただただ涙があふれて止ま...
本を読む教来石小織『ゆめのはいたつにん』（センジュ出版）映画を通じて「生まれ育った環境に関係なく子どもたちが夢を持ち人生を切り拓ける世界をつくる」ための記録
「生まれ育った環境に関係なく子どもたちが夢を持ち人生を切り拓ける世界をつくる」というビジョンのもと、世界中の子ども達に移動映画館で映画を届けている特定非営利活動...
箸を片手にどこまでも「食べログ」のレビュアーページ訪問者数が100人を記録しました
外でごはんを食べたら写真を撮ることが多いのですが、その写真を「食べログ」にアップしてログを撮ろうと思っています。 最近ちょっとさぼり気味でしたが、復活させます。...