74.5キロから58キロに減量するよ朝練！2019/04/01
スクワットのあと朝ラン、1.5キロ。体力をつけるぞ。春のランは気持ちいい
鎌倉幸子（かまくら・さちこ）
74.5キロから58キロに減量するよ
青森を応援！津軽の正月料理といえば「けの汁」
お正月に欠かせない、津軽地方の郷土料理といえば「けの汁」です。 今年も、実家でけの汁をいただきます。 津軽の女性たちが、小正月まで休むためにつくった保存食 野菜...
箸を片手にどこまでも世界3大料理のトルコ料理を堪能する！イスタンブール 銀座店
世界の料理を堪能しようと、定期的にごはんに行っている友達がいます！ 今回は世界3大料理のひとつといわれているトルコ料理をいただきにいきました。 日比谷にあるイス...
74.5キロから58キロに減量するよ肩こりをなくすには背中を温めるのが一番だということを知った
企画書とかもろもろ書いていると、背中から肩がガチガチになります。そうすると目も疲れてきて、結果的に全身だる重になっちゃいます。じんわり温める砂むし温泉がおすすめ...
ライティング【ご報告】2015年「若い人に贈る読書のすすめ」の選定図書になりました
公益社団法人読書推進運動協議会が毎年選ぶ「若い人に贈る読書のすすめ」の推薦図書として選ばれた24点の中に『走れ！移動図書館』が選定されました。 推薦図書を掲載し...
働き方TIP活版印刷の名刺ができました！今日の出版飲み会から配ります
11月10日に中村活字に活版印刷の名刺を作りに行きました。次の日に携帯電話に見ず知らずの方から電話が入りました。「鎌倉ですが」「あ、中村活字です。名刺が出来上が...
本を読む「ぼくも含めて図書館員に向かって人間変革を要求したいのである。」～『図書館の文化史的研究』
講演などアウトプットの仕事が続くと、車のように給油したくなる。そんな時、本を読みインプットをする時間を持つようにしています。今、読んでいるのは『図書館の文化史的...