12月28日(土曜日)、週末・年末なので約15キロ走りました。
30キロで失速した大阪マラソンの反省から
早く走る前に、42.195キロをゆっくりでも走る経験を積む
ことを実践しようと思っています。
ちょっとゆっくりでしたが15キロは、難なくクリア。
来年1月は時間をかけて30キロを経験します。
![知識ゼロからのフルマラソン入門 知識ゼロからのフルマラソン入門](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3142/9784344903142.jpg?_ex=400x400)
posted with ヨメレバ
- 作者:小出義雄
- 出版社:幻冬舎
- 発売日: 2016年06月23日
12月28日(土曜日)、週末・年末なので約15キロ走りました。
30キロで失速した大阪マラソンの反省から
早く走る前に、42.195キロをゆっくりでも走る経験を積む
ことを実践しようと思っています。
ちょっとゆっくりでしたが15キロは、難なくクリア。
来年1月は時間をかけて30キロを経験します。