74.5キロから58キロに減量するよ朝練!2019/04/02 今日は昨日より1キロ増やして2.54キロラン。足を止めずに走れました。まずはこの距離を走り込み、体を慣らそう。 2019.04.0274.5キロから58キロに減量するよ