昨日、20キロランをしたので、本日は足休…
6月20日（木）に20キロ走る宣言をしま…
今日は、ランニングは休息日です。 その代…
膝への負担を考えて、1日走った次の日はラ…
朝起きた瞬間、まだ布団にいたい…。 そう…
昨日、体重がマックスの72.4キロを超え…
体重が減らない…。どころかマックスの72…
練習のときは1キロあたり6分30秒から7…
12月1日（日）の大阪マラソンで初めてフ…
数年前、鳥取県日吉津村の図書館に行ったと…