今日はお盆休み前にダッシュをかけて仕事をしたので、ジムもランニングもお休み。
あぁ、20分だけでも走るようにマインドを持って行かないと。
家から出ない日は食べるものには気をつけたい！
昼食の後のデザートはヨーグルトにセブンイレブンで売っているフローズンブルーベリー。
こちら粒が大きくて、シャーベット状になっていて、ヨーグルトに入れて食べると本当においしい。
おすすめです。
ブルーベリーといえば、宮城県富谷市に行きたいな。
さて昨日から500g減りました。
あとちょっと頑張れば「ストン」と落ちる瞬間が来そうな予感。というか、来てください！
6月12日（金）に記録した最大値から60日目
体重：74.5キロ ➡ 3.6キロ減
体脂肪：40.5％ ➡ 1.3％減