ずっと家にいる日は食べ物に気をつけよう<2020年8月12日>

今日はお盆休み前にダッシュをかけて仕事をしたので、ジムもランニングもお休み。

海外の出版物の契約書の確認
8月12日(水)。明日からお盆休み! 今日はお盆休みに入る前にやってしまいたいこと、決めてしまいたいことを進めました。 海外で出版予定の本の計画書にサイン 去年...

あぁ、20分だけでも走るようにマインドを持って行かないと。

家から出ない日は食べるものには気をつけたい!

昼食の後のデザートはヨーグルトにセブンイレブンで売っているフローズンブルーベリー。

こちら粒が大きくて、シャーベット状になっていて、ヨーグルトに入れて食べると本当においしい。

おすすめです。

ブルーベリーといえば、宮城県富谷市に行きたいな。

さて昨日から500g減りました。

あとちょっと頑張れば「ストン」と落ちる瞬間が来そうな予感。というか、来てください!

6月12日(金)に記録した最大値から60日目

体重:74.5キロ ➡ 3.6キロ減

体脂肪:40.5% ➡ 1.3%減

鎌倉幸子(かまくら・さちこ)

アメリカ、オランダ、ドイツ、カンボジアでの海外生活15年の青森県民。現在は東京都在住。認定ファンドレイザー。社会的インパクト・マネジメント/ITコミュニケーションとファンドレイジングが守備範囲。 詳しいプロフィールはこちら。