仕事終わりにウォーキングってあり！

隙間時間でエクササイズ！

今日は、職場から麹町まで歩きました。ちょっとでも時間があるときは、できることを無理なくやりたいと思っています。

約3キロをあるきました。

ウォーキングの時の音楽は大切。

今日はBoAです。

今まで、ウォーキングの時は、BoAを聞いていたことが多かったので、DNAになってしまっているのかも。

iPodでご機嫌に音楽を聞きながら歩いています。たまにシェイクしたり。

ちょっとだけでも日々体を動かしていきたいな。

ダイエット坂はつづく・・・

（未完）