Warning: The magic method InvisibleReCaptcha\MchLib\Plugin\MchBasePublicPlugin::__wakeup() must have public visibility in /home/iza1192/sachi3.com/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php on line 37
自分じかん | KAMAKULAB

自分じかん

叔母の心臓の手術の日！動く気持ちになれなかった【大阪マラソン2019まで158日】6月26日（水）

今日は叔母（父の姉）の心臓の手術の日でし…

6年 ago

Short Fartlek（ショート ファートレック）29分のトレーニング【大阪マラソン2019まで159日】6月25日（火）

スマホアプリのRunkeeperで距離や…

6年 ago

スクワット100回、プランク60秒を行い筋肉をつける【大阪マラソン2019まで160日】6月24日（月）

昨日、20キロランをしたので、本日は足休…

6年 ago

20.02キロを走りました！走って確認したかったこと、確認できたこと【大阪マラソン2019まで161日】6月23日（日）

6月20日（木）に20キロ走る宣言をしま…

6年 ago

走ったあとは数千年前より伝わるアーユルヴェーダのレシピに基づいたソープ”She with Shaplaneer”で髪を洗う【大阪マラソン2019まで162日】6月22日（土）のランニング日記

今日は、ランニングは休息日です。 その代…

6年 ago

41.2％の体脂肪率が36％台に突入！でも体重は変わらず。見た感じも変わらず！？【大阪マラソン2019まで163日】

膝への負担を考えて、1日走った次の日はラ…

6年 ago

走って15分後には楽しくなる！【大阪マラソン2019まで164日】

朝起きた瞬間、まだ布団にいたい…。 そう…

6年 ago

体重はまだマックスの72.7キロ！でも、体脂肪は最小の37.7％【大阪マラソン2019まで165日】

昨日、体重がマックスの72.4キロを超え…

6年 ago

なぜだー！60キロ台になった体重が激増！マックスの72.7キロに！【大阪マラソン2019まで166日】

体重が減らない…。どころかマックスの72…

6年 ago

ロング・スロー・ディスタンスで1時間30分ラン【大阪マラソン2019まで168日】

練習のときは1キロあたり6分30秒から7…

6年 ago
Show more Posts
Show previous Posts