大阪マラソンへの道

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夜ラン!六本木を出発して東京タワーを堪能しながら9キロ走り抜く【大阪マラソン2019まで132日】8月1日(木)

低血圧の私は朝、起動するまでに時間がかかります。動けるようになるときにはすでに暑くなっていることが最近は多くなったので夜に走るようにしています。 今日は、...
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大阪マラソンを走ってバングラデシュの女の子たちに教育の機会を届けよう【大阪マラソン2019まで134日】7月30日(火)

大阪マラソンで国際協力NGOのシャプラニールのチャリティランナーを務めます! チャリティランナーはまだ枠があるようです。大阪を駆け抜けたい、バングラデシュ...
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ウォーキング中、道を聞かれる【大阪マラソン2019まで135日】7月29日(月)

昨日20キロランをしたので、今日はランニングはお休み。 ただ体は動かそうと、移動は「ウォーキング」で! 歩いていると「ここに行きたいのですが」とスマ...
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久しぶりの20キロラン!本格的にトレーニングをする日は、ランニング用のウェアが必須【大阪マラソン2019まで136日】7月28日(日)

週末は長い距離を走るようにしています。 今日は久々の20キロランを行いました。 走り始めたときは涼しかったのですが、走っているときにお日様が出てきて...
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シューズを買いに神保町へ!【大阪マラソン2019まで154日】6月30日(日)

ランニングは1日おきに行っています。なので今日は休息日。 ロングスローディスタントであれば毎日走っても大丈夫な気もしますが、まずは体重を落として膝への負担...
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大阪マラソン本番も雨かもしれないから小雨の日のランを決行!【大阪マラソン2019まで155日】6月29日(土)

今日は、朝から天気がすぐれません。小雨が降ていたので一瞬悩んだのですが 「大阪マラソンの日が晴天とは限らない」 と思い、小雨の中のランニングを決行す...
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筋トレ、しませんでした。でも、刺激的な人たちとの出会いがあり心は満たされた【大阪マラソン2019まで156日】6月28日(金)

今日は、9:30から第70回北日本図書館大会青森大大会のパネルディスカッションにパネラーとして登壇しました。 今日のトレーニング 今日は、朝早くからの移動だ...
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青森市で約10キロラン!体重がついに60キロ台に突入!!【大阪マラソン2019まで157日】6月27日(木)

今日は、第70回北日本図書館大会青森大会で基調講演の講師を務める日です。 「ゼロから図書館をつくる」と題して、お話をさせていただきます。 ▽今回の講...
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叔母の心臓の手術の日!動く気持ちになれなかった【大阪マラソン2019まで158日】6月26日(水)

今日は叔母(父の姉)の心臓の手術の日でした。 10時から始まり6時間で終わる予定でしたが、結局、8時間以上かかりました。それだけの長時間集中して執刀してく...
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Short Fartlek(ショート ファートレック)29分のトレーニング【大阪マラソン2019まで159日】6月25日(火)

スマホアプリのRunkeeperで距離や時間を測っています。 このRunkeeperには「チャレンジプログラム」が用意されており、参加するとそのプログラム...
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